Мой опыт планирования спортивного часа для учащихся 1-4 классов включает использование трехчастной структуры занятия и сочетание игрового и соревновательного методов. В данной статье я расскажу о своем подходе к планированию такого занятия и его основных составляющих.Первая часть занятия – разминка. Важно, чтобы дети подготовили свое тело к физической активности и избегли возможных травм. Я предлагаю начать с простых упражнений на растяжку и разнообразные движения с различными частями тела. Для учащихся первого класса можно использовать игры, в которых они имитируют животных или растения, такие как «ловкая котенок» или «веселая цветочная компания»; Для старших классов можно добавить более сложные упражнения, например, прыжки или подтягивания.
Вторая часть занятия – основная активность. Здесь я предлагаю использование игрового и/или соревновательного методов. Один из моих любимых вариантов – игра в футбол на маленьком поле. Я разделяю учащихся на две команды и ставлю перед ними задачу забить как можно больше голов в ворота противника. Такая игра развивает не только физическую активность, но и такие навыки, как командная работа, стратегическое мышление и координация движений. Для младших классов можно использовать более простые игры, такие как «шарики» или «хоровод».
Третья часть занятия – заключительный этап. В этой части я предлагаю учащимся выполнить некоторые упражнения на расслабление и растяжку. Я провожу несколько минут на дыхательных упражнениях и медитации, чтобы помочь детям успокоиться и сосредоточиться после физической нагрузки. Затем мы делаем упражнения на растяжку различных частей тела, чтобы восстановить гибкость мышц и снять возможное напряжение.
Все три части занятия вместе обеспечивают полноценный спортивный час для учащихся 1-4 классов. Применение игрового и соревновательного методов позволяет детям научиться работать в команде, развивать свои физические и психологические возможности, а также получать удовольствие от занятий спортом. Я лично убедился в эффективности такого подхода, так как видел положительные изменения в поведении и физической форме своих учеников.
Важно отметить, что в плане спортивной деятельности каждый школьник индивидуален, и поэтому необходимо учитывать их физическую подготовку и интересы при планировании занятия; Моя рекомендация – не бояться экспериментировать и адаптировать занятия в соответствии с потребностями учащихся. Такой подход поможет им получить максимум пользы от спортивного часа и полюбить физическую активность.