Я сделал анализ отчета о моем экранном времени за январь, февраль, март и апрель. Наибольшее количество минут я потратил на использование смартфона в месяце март. В этом месяце я провел за экраном в сумме 1638 минут. Это было довольно значительное количество времени, и я понял, что слишком зависим от своего смартфона. Понимая это, я принял решение ограничить свое экранное время до 2,6 часов в сутки. Это вызвало некоторое сопротивление вначале, но я нашел способы занять себя, чтобы забыть о смартфоне. Я начал читать книги, заниматься спортом и общаться с друзьями лично, вместо переписки через мессенджеры. Это оказало положительное влияние на мое самочувствие и продуктивность. Теперь я более осознанно отношусь к использованию смартфона и стремлюсь проводить больше времени в реальной жизни, а не перед экраном. Честно говоря, я рад, что смог снизить количество экранного времени и научиться наслаждаться моментами жизни без постоянной привязки к технологиям.