Я с помощью череды размышлений начала относиться к высказываниям моего партнера более рационально. Я осознала, что его слова не являются истиной, а лишь его отражением моментальной эмоциональной реакции. Я задумалась, есть ли что-то, что я делаю или говорю, что может вызывать такую негативную реакцию у него. Я переосмыслила свое поведение и поняла, что мои действия не могут быть непрерывным источником раздражения для него. Поэтому я решила поговорить с ним открыто и искренне о его ощущениях и наших отношениях.
В этом разговоре я выразила свою боль и обиду по поводу его высказываний, объяснила, как они влияют на меня. Я также спросила его, есть ли что-то, что я могу сделать лучше или что беспокоит его в наших отношениях. Я выслушала его точку зрения и попыталась понять, что он чувствует.
Кроме того, я обратила внимание на свою реакцию на его слова. Раньше я возмущалась и обижалась, но теперь я стала анализировать свои чувства и выбирать, как отреагировать. Иногда я просто молчу и даем ему время отдохнуть и прийти в себя, чтобы не обострять ситуацию.
Также я поняла, что важно обратить внимание на общую атмосферу в отношениях. Мы стали больше проводить время вместе, заниматься совместными делами и увлечениями. Это укрепляет нашу связь и позволяет избежать накопления негатива.
В конечном итоге, я понимаю, что каждый мыслимый партнер имеет свои недостатки и выражает свое недовольство по-разному. Важно не реагировать на его слова сразу, а взять время для обдумывания и поиска решения вместе. Ведь никто не идеален, и все мы иногда говорим не то, что думаем.