Мой опыт с подтягиванием на турнике начался несколько месяцев назад, когда я решил улучшить свою физическую форму и начал тренироваться на турниках. Я проводил по несколько подходов каждый день, постепенно увеличивая количество подтягиваний. Однако, в один из дней, что-то пошло не так. Когда я делал подтягивание, резко потерял силу в руках и не смог дотянуться до полной амплитуды движения. Руки слабели, и я не смог удержаться на турнике. В результате, упал и ударился носом о землю. Сразу же после падения я почувствовал острую боль в области лучезапястного сустава правой руки. При осмотре обнаружилась выраженная отечность и болезненность, которая усиливалась при движении кисти. Кроме того, из носа пошла кровь. Быть таким раненым было неприятно, но я сохранял хладнокровие и сознание. В такой ситуации, я смог использовать свои знания о первой помощи, чтобы справиться с возникшей проблемой. Основываясь на симптомах, я предположил, что у меня может быть перелом запястья и носовая кровотечение. Первое, что я сделал ー это остановил кровотечение из носа. Я приложил лед к области носа и закрыл его перевязкой, чтобы остановить кровотечение и уменьшить отечность.
Далее, я приступил к оказанию первой помощи для руки. Я сделал импровизированную шину, используя жесткий предмет, чтобы зафиксировать руку в нейтральном положении. Затем, я закрепил ее при помощи тряпки или шарфа. Это помогло уменьшить боль и предотвратить еще большее повреждение.
Кроме того, я принял необходимые меры для обезболивания и снятия отечности. Я взял пару таблеток обезболивающего и применил компресс из льда ко вздувшемуся месту.
После оказания первой помощи, я обратился к врачу для дальнейшего лечения и диагностики. Он подтвердил мой предположительный диагноз о переломе запястья и назначил соответствующее лечение, включая ношение гипса и реабилитационные упражнения.