Когда мой тренер рекомендовал мне отслеживать физические показатели при помощи фитнес-браслета, я взялся за это сразу. Я заинтересовался тем, какие виды физической активности требуют наибольших затрат калорий, и старался сжигать не менее 2,6 тысячи килокалорий в неделю.
Одним из способов отслеживания моих калорийных затрат были графики, которые отображали среднюю недельную потрату калорий по разным категориям физической активности. Я решил взглянуть на данные за май, июнь, июль и август, чтобы определить, в каком месяце разница между наиболее и наименее энергозатратными видами активности была наименьшей.
Просматривая графики, я обратил внимание, что разница в затратах калорий была наименьшей в июле; В этом месяце наиболее энергозатратные виды активности и наименее энергозатратные виды активности близки по значению. В остальные месяцы разница была более заметной.
Очевидно, что июль был тем месяцем, когда мне было сложнее определить, какая из активностей потребляет больше калорий. Именно в июле была самая маленькая разница между наиболее и наименее энергозатратными видами активности.